Esta es una guía completa para comenzar con el estilo de vida fitness que te ayudará, como a mí, a conseguir el deseado cambio, tanto por dentro como por fuera, y así mejorar tu calidad de vida. Todas las recetas que encontrarás, han sido diseñadas y evaluadas especialmente por nutricionistas para cada momento del díabrindando tips de educación nutricional para que cuentes con herramientas a la hora de dirigir tu propia alimentación. Aprenderás qué, cuándo, cuánto y cómo comer para lograr tu objetivo.Incluye rutinas de ejercicios para quemar grasa, tonificar al punto que quieras cada músculo de tu cuerpo y todo lo que tienes que saber sobre un buen entrenamiento. Además, recibirás información sobre suplementación básica para optimizar los resultados por parte de los profesionales de la salud que conformanel MÉTODO FIIT. Si tienes en tus manos este libro, es una señal de que estás cerca de lograr lo que buscas. Ya encontraste el camino correcto ahora, depende de vos.