El masaje ayuda y provee a la curación de los sistemas inmunologicos, nervioso, respiratorio. endocrino, circulatorio, digestivo. moscular, esquelético y linfático en cuanto al cuerpo físico y la fisiología.
Mentalmente relaja y pacifica la mente restaurando el nivel de alegria y agradecimiento por la vida.
Afirma la autoestima y los pensamientos agradables y positivos. Incrementa la concentración y prepara para la meditación diaria, otra rutina del Ayurveda que completa y hace emerger la paz interior.
En este libro la autora provee las herramientas básicas y necesarias para hacerse masajes uno mismo en las distintas partes del cuerpo y sus correspondientes centros energéticos.

"La intención de este libro es, pues, desplegar los principios del automasaje Ayurveda mostrar los beneficios que trae la salud a la belleza del cuerpo físico y a la serenidad de la mente.
Resulta muy fructífero distraer algunos minutos diarios para darse un reconstruyente masaje, especialmente si se usan aceites adecuados extraídos de semillas y plntas ya experimentadas durante miles de años en la India". Beatiz Garcia