¿Cuántas veces nos preguntamos si estamos comiendo de forma correcta? ¿A quién no le gustaría tener energía suficiente, verse bien y estar saludable?

Para que "el alimento sea tu medicamente y tu medicamento sea tu alimento", la autora propone pequeños cambios de hábitos y da consejos inteligentes para elegir lo que comemos y así sentirnos cada día mejor.
Incluye las propiedades de los alimentos, un plan de alimentación adecuado a cada caso, recetas y el uso de las hierbas medicinales como complemento.

No hay duda, se puede tener salud y lograr placer alimentándonos de manera natural e inteligente.